Если вам уже не интересно заниматься обычным фитнесом, стало скучно посещать тренажёрный зал и хочется:
ощутить больше свободы и легкости в теле,
избавиться от мышечных зажимов и болевых ощущений,
повысить свой физический и психологический тонус,
стать более продуктивным,
улучшить состояние своего здоровья, а, следовательно, и качество жизни?

Вам стоит попробовать прийти на занятия, которые проводятся по методике осознанного движения.

Методика осознанного движения совмещает в себе такие направления как:
пилатес,
стретчинг,
ЛФК (лечебная физическая культура),
силовой тренинг,
основы техники современной хореографии.

По итогу месяца регулярных занятий два раза в неделю, вы научитесь:
контролировать свое тело в пространстве,
с пользой для здоровья выполнять физические упражнения (кардио, силовые, растяжка и т.д.),
вовремя отслеживать изменения своего состояния, как физического, так и психического,
быстро справляться с напряжением в стрессовых ситуациях,
произвольно расслаблять свое сознание через движения в теле или наоборот - активировать его без всяких энергетиков и т.д.

Ведущая - Мария Майхровская